In autunno più che in altri periodi la pelle del viso ha bisogno di particolari attenzioni.
Dopo l’esposizione al sole estivo, la cute spesso perde elasticità, luminosità e spesso è disidratata.
L’autunno è la stagione più critica per la pelle: lo stress del rientro al lavoro, l’inquinamento delle città e le conseguenze dell’esposizione al sole dei mesi estivi, sollecitano la pelle che per preservarsi aumenta la produzione di sebo.
Gli sbalzi di temperatura contribuiscono poi a rendere la pelle del viso più vulnerabile e sensibile .
Ecco 3 utili consigli per prenderti cura della pelle del viso
1. Corretta alimentazione
Ci sono tanti cibi che sono un vero e proprio toccasana per la pelle del viso, per esempio tutti quelli che contengono omega3, vitamine e betacarotene.
Gli Omega 3 sono preziosissimi acidi grassi che trovate nel pesce e nella frutta secca: aiutano ad idratare la pelle.
Le vitamine, e in particolare la Vitamina C, aiutano a produrre Collagene.
Il Collagene è importante per contrastare la disidratazione cutanea, per mantenere l’elasticità e la tonicità dei tessuti e per prevenire la formazione di piccole rughe.
Sono ricchi di vitamina C gli agrumi, i kiwi, i cavolfiori e i peperoni.
Il Betacarotene invece è utile perché si trasforma in Vitamina A che rende la pelle elastica e luminosa. La vitamina A è presente -per esempio- in pesche, mango, papaia, carote, prezzemolo, broccoli e peperoni.
2. Bagno di vapore alla camomilla
Per iniziare a prendersi cura della pelle del proprio viso è bene prepararla, per aprire bene i pori del viso che sono spesso occlusi o infiammati, un bagno di vapore è un metodo eccezionale oltre che del tutto naturale.
Preparare un bagno di vapore alla camomilla è inoltre facile e veloce.
Mettete a bollire una pentola d’acqua piuttosto ampia, raggiunto il bollore potete toglierla dal fuoco e versarci dentro due cucchiai di fiori di camomilla (o una bustina).
Coprite la testa con un asciugamano per non disperdere i benefici vapori e chinati sulla pentola continuate per circa quindici minuti.
Fate attenzione a non scottarvi e rimanete ad una distanza di sicurezza dalla pentola perché i vapori non siano eccessivamente caldi.
I pori, grazie all’effetto del vapore caldo unito a quello della camomilla, si dilateranno per iniziare una perfetta depurazione della pelle.
3. Scrub del viso con olio d’oliva e bicarbonato
Lo scrub -detto anche peeling- è una tecnica di pulizia profonda della cute. Aiuta a eliminare lo strato superficiale dell’epidermide stimolando inoltre il rinnovamento cellulare.
Impurità e cellule morte rendono la pelle opaca e spenta, uno scrub al mese è efficace per rendere più luminoso qualunque tipo di pelle!
Lo scrub del viso è più delicato rispetto a quello per il corpo e si effettua dopo aver pulito accuratamente il volto con abbondante acqua calda, o meglio ancora, con un bagno di vapore come descritto sopra.
Ingredienti per lo scrub:
1 cucchiaio di bicarbonato;
3 cucchiai di olio extravergine di oliva.
Molto semplice, c’è soltanto da mescolare i due ingredienti.
Poi applicate il composto su tutto il viso, avendo cura di evitare le zone molto delicate come contorno occhi e labbra.
Stendete l’impasto su mento, naso e sulla fronte (la cosiddetta “Zona T”, dove si concentrano maggiormente le impurità e il sebo in eccesso). Massaggiate con movimenti circolari per alcuni minuti, dopodiché risciacquate bene il volto con abbondante acqua tiepida.
In alternativa, perché non provate le salviette Fria Pulizia profonda? 🙂
Ecco i nostri tre consigli per affrontare l’autunno ed essere pronte all’inverno con la pelle in forma.
Siete pronte a provare?
Fateci conoscere la vostra opinione o -se vi va- svelateci i vostri segreti per prendersi cura della pelle del viso durante l’autunno. Diventeranno preziosi consigli per tutti!